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ダンス・エクササイズ

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基本から丁寧にお教えいたします♪

ロックンロールビギナーダンス

脳内の海馬を刺激し楽しかった記憶を呼び起こします。ボディも気分もスッキリ最高♪ 年齢・性別は問いません

日時  第1・3 水曜日 14:30~15:45

受講料 月額:4,000円(税別)

詳しくはこちら

美しく健康的にリフレッシュ

フラダンス 水曜日(入門)越谷市、三郷市、吉川市

フラダンスの基礎はアロハの心! 自然や人、全ての愛を表現していきます。初心者の方には、まずは基本からしっかりと笑顔で踊れるように、経験者の方には、美しく踊れるポイントをお伝えします。

日時  第2・4 水曜日 9:50~10:50

受講料 3,780円

詳しくはこちら

美しく健康的にリフレッシュ

フラダンス 水曜日(初級)越谷市、三郷市、吉川市

フラダンスの基礎はアロハの心! 自然や人、全ての愛を表現していきます。初心者の方には、まずは基本からしっかりと笑顔で踊れるように、経験者の方には、美しく踊れるポイントをお伝えします

日時  第2・4 水曜日 11:00~12:15

受講料 月額:4,200円

詳しくはこちら
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素敵なハワイアンフラ越谷市、三郷市、吉川市

エンジョイ ハワイアンフラ(木)越谷市、吉川市

ハワイの音楽にあわせて踊るフラ。体に負担をかけずに、身体の中からリフレッシュ!優しくてあたたかい音楽にあわせて踊っていると、心の中まで幸福になってくるような。初めての貴女にもわかりやすく楽しくご指導いたします。

日時 第1・3・4 木曜日 10:30~11:45

受講料月額:6,600円(税別)

詳しくはこちら
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越谷市、三郷市、吉川市、野田市、

ベリーダンス  火曜日 (入門)三郷市、越谷市、吉川

年齢、経験問わず始められると大好評! 踊っているうちに自然とシェイプアップできます。

日時  第2・4 火曜日 18:30~19:30

受講料 月額:4,200円

詳しくはこちら
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美容と健康に

ベリーダンス 火曜日 (初級)

日時  第2・4 火曜日 19:45~21:00

受講料 月額:4,200円

詳しくはこちら
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かっこよく踊ろう!

ストリートダンス

ヒップホップ主体で、K-POP,J-POPの振り付けを楽しみましょう。 ダンスが初めての方も大歓迎です。

日時  第1・3 火曜日 19:15~21:00

受講料 月額:4,200円

詳しくはこちら
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バーオソルのオリジナルメソッド

バーアスティエ (火曜日 14:30~クラス)

バー・アスティエはバーオソルの中でも、アラン・アスティエが考案した数々の独自のムーヴメントからなるエクササイズを行う、オリジナルメソッドです。

日時  第2・4 火曜日 14:30~15:45

受講料 月額:4,200円

詳しくはこちら
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バーオソルのオリジナルメソッド

バーアスティエ (火曜日 16:00~クラス)

バー・アスティエはバーオソルの中でも、アラン・アスティエが考案した数々の独自のムーヴメントからなるエクササイズを行う、オリジナルメソッドです。

日時  第2・4 火曜日 16:00~17:15

受講料 月額:4,000円(税別)

詳しくはこちら
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美容に護身にダイエットに!

フィットネス ボクシング

内藤大輔選手と素晴らしい試合で観客を魅了した榎本選手から元気よく!爽やかにボクシングを教わります!ダイエットにも護身にもなる最高級の内容です。

日時  第2・4 日曜日 10:00~11:00

受講料 月額:4,000円(税別)

詳しくはこちら
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美容に護身にダイエットに!

フィットネス ボクシング

内藤大輔選手と素晴らしい試合で観客を魅了した榎本選手から元気よく!爽やかにボクシングを教わります!ダイエットにも護身にもなる最高級の内容です。

日時 第2・4 日曜日 12:45~13:45

受講料 月額:4,000円(税別)

詳しくはこちら
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お勤め帰りに美しく

骨盤調整 ピラティス

ピラティスの効果で(コア)にアプローチしながら、肩こり・腰痛・骨盤のゆがみを正常な状態へと戻します。

日時  第1・3 水曜日 19:15~20:30

受講料 月額:4,620円

詳しくはこちら
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脳も身体もアンチエイジング

エイジングケア ピラティス

美しく年を重ねるために必要な脳とBODYのエクササイズです。

日時  第1・3 金曜日 13:30~14:45

受講料 月額:4,200円

詳しくはこちら
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ほんとうの自分と出会う!心と体のヨガ

ヒーリング ヨガ (月曜日)

ヨガとは(つながる)という意味。まずは大切なあなたの心と体をつないでいきましょう。月に2回、自分自身を見つめ、心身を豊かにし、幸福感・充実感を得てみませんか。体が硬い方も、初めての方も大丈夫です。

日時  第2・4 月曜日 13:30~14:45 

受講料 月額:3,980円(税別)

詳しくはこちら
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