カテゴリー：エクササイズ
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ダンス初心者の女性でも安心して参加できる、 やさしく楽しいダンスクラスです。「ダンスに興味はあるけれど、人目が気になる」 「女性だけの空間で、気兼ねなく踊りたい」 「運動不足を楽しく解消したい」…
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ボクシングジムだと敷居が高く【とりあえずやってみたい人向け】講座です。※やってみたら本気モードになってしまった方は試合もできます。ダイエットにストレス発散に最適なボクシング。代謝も上がり健康的になれます。…
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K-POPの曲に合わせてダンス＆運動をしませんか？格好良いK-POPの振り付けをベースにアレンジし、簡単で楽しく覚えられるようにした振り付けをゆっくり楽しくすすめていきます。楽しい曲に合わせて、ストレス解消、運動不足解消…
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【第２・４ 土曜日 １８：００～１９：００（キッズクラス） / １９：１５～２０：１５（高学年～大人クラス）】NiziUやBTSなど流行りの曲を使ってレッスンいたします。２０２４年６月３０日ららぽーと新三郷スカ…
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世界でも大人気のK-POP カバーダンスを楽しく学びましょう♪園児からシニアの方までのクラスがございます。生徒さんのほとんどが「ダンススタジオに行ったことがない」「ダンスに興味はあるけど..」とい…
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ヨガとは（つながる）という意味。まずは大切なあなたの心と体をつないでいきましょう。月に2回、自分自身を見つめ、心身を豊かにし、幸福感・充実感を得てみませんか。体が硬い方も、初めての方も大丈夫です。ゆっくりはじめましょう！…
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【第２・４ 火曜日 １４：３０～１５：４５】バー・アスティエは、床に座ったり寝たりした姿勢で行うレッスンです。 年齢、性別、キャリアを問いません。 心身を開放させ、身体の可能性を確かめましょう講 …
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ピラティスとは、コアマッスルを意識してすてきなボディーをめざします。ご自分のペースで無理なく出来るエクササイズなので、激しい運動が苦手な方にもおすすめです。心も体もリフレッシュして楽しいライフスタイルを！…
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これからフラをはじめてみたい方、経験者の方、少人数でゆっくりわかりやすく指導いたします。ハワイの風を感じてフラを楽しみましょう。講 師Hula La'akea主宰Konanea Yuko…
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ハワイの音楽にあわせて踊るフラ。体に負担をかけずに、身体の中からリフレッシュ！優しくてあたたかい音楽にあわせて踊っていると、心の中まで幸福になってくるような。初めての貴女にもわかりやすく楽しくご指導いたします。さあ、ごい…
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【第２・４ 火曜日 夜】ベリーダンスは、年齢や経験を問わず始められると好評です。 踊っているうちに、自然にシェイプアップできます。壮大なアラブの音楽に合わせて、ご一緒に楽しく踊りましょう！講 師 Ａ…
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