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カテゴリー：エクササイズ

５５才～の代謝UP健康ダンス

ダンス未経験でも大丈夫。健康維持のため体を動かしましょう！先着８名さま限定講師　今井　沙那恵ダンスインストラクター、ピラティスインストラクター、ＣＭ「パナソニック」「日産自動車」「小僧寿し…
フィットネスボクシング☆はじめての女性の方限定

初めての女性の方限定！ボクシングジムだと敷居が高く【とりあえずやってみたい人向け】講座です。※やってみたら本気モードになってしまった方は試合もできます。ダイエットにストレス発散に最適なボクシング。代謝も上がり…
♦女性限定♦はじめてのフィットネスボクシング

初めての女性の方限定！ボクシングジムだと敷居が高く【とりあえずやってみたい人向け】講座です。※やってみたら本気モードになってしまった方は試合もできます。ダイエットにストレス発散に最適なボクシング。代謝も上がり…
K-POPダンス（園児からシニアまでクラスがあります）

世界でも大人気のK-POP カバーダンスを楽しく学びましょう♪園児からシニアの方までのクラスがございます。生徒さんのほとんどが「ダンススタジオに行ったことがない」「ダンスに興味はあるけど..」とい…
５０才からのK-POPダンス

K-POPの曲に合わせてダンス＆運動をしませんか？格好良いK-POPの振り付けをベースにアレンジし、簡単で楽しく覚えられるようにした振り付けをゆっくり楽しくすすめていきます。楽しい曲に合わせて、ストレス解消、運動不足解消…
Ｋ－ＰＯＰダンス完コピクラス（土曜クラス）

【第２・４　土曜日　１８：００～１９：００（キッズクラス） / １９：１５～２０：１５（高学年～大人クラス）】NiziUやBTSなど流行りの曲を使ってレッスンいたします。２０２４年６月３０日ららぽーと新三郷スカ…
ヒーリングヨガ

【第２・４　月曜日　１３：３０～１４：４５】ヨガとは（つながる）という意味。まずは大切なあなたの心と体をつないでいきましょう。月に2回、自分自身を見つめ、心身を豊かにし、幸福感・充実感を得てみませんか。体が硬い方…
バーアスティエ

【第２・４　火曜日　１４：３０～１５：４５】バー・アスティエは、床に座ったり寝たりした姿勢で行うレッスンです。　年齢、性別、キャリアを問いません。　心身を開放させ、身体の可能性を確かめましょう講　…
ピラティス（水曜・夜クラス）

【第１・３水曜日　１９：２０～２０：２０】ピラティスとは、コアマッスルを意識してすてきなボディーをめざします。ご自分のペースで無理なく出来るエクササイズなので、激しい運動が苦手な方にもおすすめです。心も体もリフレ…
ハワイアンフラ（水曜日クラス）

これからフラをはじめてみたい方、経験者の方、少人数でゆっくりわかりやすく指導いたします。ハワイの風を感じてフラを楽しみましょう。講　師Hula La'akea主宰Konanea Yuko…
ハワイアンフラ（木曜日クラス）

【第１・３・４木曜日　１０：３０～１１：４５】ハワイの音楽にあわせて踊るフラ。体に負担をかけずに、身体の中からリフレッシュ！優しくてあたたかい音楽にあわせて踊っていると、心の中まで幸福になってくるような。初めての貴…
ベリーダンス

【第２・４　火曜日　夜】ベリーダンスは、年齢や経験を問わず始められると好評です。　踊っているうちに、自然にシェイプアップできます。壮大なアラブの音楽に合わせて、ご一緒に楽しく踊りましょう！講　師Ａ…